Preporučljivo je da čak umanjimo unos i  masnih kiselina koje se nalaze u prerađenoj ili prženoj hrani.

Ishrana zdrava za srce i pridržavanje takve ishrane ne podrazumeva samo odricanje. U stvari neke namirnice, ako ih unosimo u nekoj umerenoj količini, mogu u stvari čak i da uravnoteže nivo holesterola u krvi.

Namirnice koje povoljno utiču na nivo holesterola u krvi su:

• ribe poput tune ili lososa
• orasi i bademi
• ovsena kaša i ovsene mekinje
• namirnice koje sadrže stanol poput neki margarina ili soka od pomorandže

Koliko dijeta može pomoći kod povišenog holesterola ?

Koliko poseban režim ishrane može pomoći kod smanjivanja holesterola u krvi zavisi dosta od osobe do osobe i to je individualna stvar.

Dr Roger Blumenthal, direktor centra za preventivnu kardiologiju u Baltimoru tvrdi da:

“Efekat dijete na nivo holesterola u krvi je promenljiv i zavisi od nivoa holesterola kod pacijenta.”

“Nekim ljudima dijata mnogo više pomaže”

Dijeta bi trebalo da pomogne ljudima da smanje trigliceride i podignu dobar HDL holesterol, ali na žalost dijata ima mnogo manji uticaj na loš LDL holesterol.

Provera rada pejsmejkera

Pejsmejker je konstruisan da ne dozvoljava da broj otkucaja srca u minuti padne ispod vrednosti na koju je programiran. Ova vrednost je obično u rasponu od 60 do 70 otkucaja u minuti.

Ukoliko primetite da Vam je broj otkucaja srca manji od one vrednosti koja je upisana na Vašoj kartici, ili na poslednjem izveštaju, javite se Vašem lekaru što pre. Elektronske kontrole rada pejsmejkera se obavjaju onoliko često koliko je to za potrebno procenio Vaš lekar i na te kontrole treba odlaziti obavezno.

Ukoliko se nakon ugradnje pejsmejkera ne osećate dobro, ako se jave teškoće u disanju, vrtoglavice, nesvestice, štucanje, dugotrajni osećaj slabosti i umora (koga ranije nije bilo), javite se što pre Vašem lekaru. Takođe, ako se iznad mesta gde je ugrađen pejsmejker pojavi crvenilo, uz povišenu temperaturu ili otok, to je još jedan od razloga koji zahtevaju neizostavan i brz odlazak kod lekara.

Zamena pejsmejkera

Pejsmejker se menja onda kada baterija u njemu počne da pokazuje znake slabljenja. Ovi znaci slabljenja baterije će se registrovati na elektronskim kontrolama na koje odlazite kod Vašeg lekara. U svakom slučaju, baterija otkazuje postepeno, taj proces traje mesecima, i nikada nije kraći od godine dana, tako da se redovnim odlascima na kontrolu mora registrovati.

Prilikom zamene pejsmejkera stari pejsmejker se odvoji od elektrode, koja ostaje na svojoj poziciji u srcu. Njena funkcija se dodatno proveri i testira tokom te procedure. Za kraj elektrode se onda priveže novi pejsmejker, a operativni rez se zatvori.

Kratko vreme nakon operacije pacijent može osećati smetnje u operativnom području. Pejsmejker je ipak strano telo, ali se najčešće posle perioda prilagođavanja njegovo prisustvo ne oseća.

Nekada se dešava kod starijih pacijenata da osećaju bolove u ramenu pored pejsmejkera. Objašnjenje je možda da pejsmejker kao strano telo nekada izaziva malu reakciju okolnih struktura, i ramena kao najbližeg.

Postepeno i pod kontrolom lekara pacijent se vraća svom normalnom životu i aktivnostima kao što su:

• putovanje svim prevoznim sredstvima (tokom pregleda na ulasku u avion treba skrenuti pažnju obezbeđenju na aerodromu da imate pejsmejker da bi Vas pregledali ručnim detektorom, da ne bi prolazili kroz kapiju detektora).
• vožnja automobila,
• kupanje, tuširanje, čak i plivanje, uz savet da se izbegne plivanje kraul stilom,
• seksualna aktivnost,
• povratak na radno mesto, pod uslovom da radna aktivnost ne može ugroziti rad pejsmejkera,
• bavljenje hobijima i rekreacijom: šetnja, vrtlarstvo, ribolov i slično,

Bilo bi neophodno da za svaku drugu neuobičajenu aktivnost pacijent porazgovara sa svojim lekarom. U svakom slučaju, ugradnja pejsmejkera je imala za krajnji cilj da Vas vrati Vašem normalnom životu. Jedna od profesija koju pacijenti sa ugrađenim pejsmejkerom ne mogu obavljati je vezana za veće radarske sisteme, jer radari rade na principu mikrotalasnog polja.

Vaš lekar će odrediti lekove koje ćete uzimati i koji će zajedno sa pejsmejkerom pomagati Vašem srcu da bolje radi. Lekove uvek treba striktno uzimati po uputstvu lekara. Pejsmejker ne leči sva srčana oboljenja, te sa terapijom treba produžiti kao i pre ugradnje aparata, lečiti povišeni pritisak, anginozne smetnje i slično.

Pacijenti često postavljaju pitanje vezano za ishranu, ali kada se govori o ovome, nema smetnji oko uzimanja bilo kakve hrane za pacijente sa pejsmejkerom. Ukoliko pacijent ima neko drugo oboljenje, treba slušati savete lekara u pogledu određene dijete, kao što je smanjeni unos soli ili masnoća. Pravilna ishrana omogućiće srcu i pravilan rad.

Ugradnja pejsmejkera nije ograničenje za umerenu konzumaciju alkohola, a ograničenje konzumacije duvana odgovara preporuci za sve ljude. Ipak, ne treba preterivati i povoditi se za uspelom šalom jednog starijeg pacijenta koji je svoj ženi objasnio da mora da pije alkohol, jer bi mu od vode zarđao pejsmejker.

Moderni pejsmejkeri su maksimalno zaštićeni od mogućeg spoljnjeg uticaja i smetnji drugih električnih uređaja. Električni aparati koji se koriste u svakodnevnom životu ne predstavljaju nikakvu opasnost za funkciju pejsmejkera.

Nabrojaćemo samo neke od njih da bi olakšali nedoumice koje se javljaju kod pacijenata sa ugrađenim pejsmejkerima. Dakle, bez ikakvog ograničenja se mogu koristiti:

• radio aparati, stereo uređaji, televizori
• sve vrste daljinskih upravljača za ove sisteme
• kućni električni aparati (šporet, mašine za sudove, veš, za sušenje veša, , pegle, usisivači, tosteri..)
• električni jastuk
• elektični aparati za rad u vrtu, itd.
• aparati za zavarivanje manje snage
• kućni električni alati

Opasnost po Vaš pejsmejker mogu predstavljati aparati koji stvaraju jako elektromagnetno polje, kao na primer aparat za električno zavarivanje, slabo zaštićene mikrotalasne peći, ali modernije mikrotalasne peći imaju razvijen sistem zaštite od spoljnog zračenja, tako da se mogu bez bojazni koristiti i od strane ljudi koji imaju ugrađeni pejsmejker.

Često se dešava da pacijenti postave pitanje primene mobilnih (celularnih) telefona. Njihova primena je bezbedna ukoliko se koriste na suprotnoj strani od one na kojoj je ugrađen pejsmejker.

Ipak, najvažnije je da ukoliko osetite vrtoglavicu u blizini nekog električnog uređaja, odmah se udaljite iz njegove blizine i konsultaujte svog lekara, jer se lekar najviše oslanja na podatke koje dobija od pacijenta .